家庭健康自助宝典
家庭健康自助宝典
作者:陈家群、刘丽萍
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共 15 章
6小时43分33秒
播者:桐槿
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简介
涵盖家庭急救知识,心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统、内分泌系统、普外科、骨科、五官科、妇科、儿科疾病健康知识,以及家庭护理、健康饮食知识,解答了300多个常见健康问题
章节
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(共15章)
    • 第1章 家庭急救知识
      34.93M
      38分9秒
    • 第2章 心血管系统疾病健康知识
      19.78M
      21分37秒
    • 第3章 呼吸系统疾病健康知识
      26.05M
      28分27秒
    • 第4章 消化系统疾病健康知识
      25.44M
      27分47秒
    • 第5章 神经系统疾病健康知识
      22.43M
      24分30秒
    • 第6章 内分泌系统疾病健康知识
      22.18M
      24分13秒
    • 第7章 普外科疾病健康知识
      19.45M
      21分15秒
    • 第8章 骨科疾病健康知识
      38.69M
      42分16秒
    • 第9章 五官科疾病健康知识
      25.39M
      27分44秒
    • 第10章 妇科疾病健康知识
      21.97M
      24分
    • 第11章 儿科疾病健康知识
      18.69M
      20分25秒
    • 第12章 家庭用药知识
      37.19M
      40分37秒
    • 第13章 家庭护理知识
      22.89M
      25分
    • 第14章 健康体检知识
      9.86M
      10分46秒
    • 第15章 医院饮食知识
      24.52M
      26分47秒
    • 家庭健康自助宝典
      作者:陈家群、刘丽萍
      播者:海上迷雾
      【全民家庭健康实用经典读物】 《家庭健康自助宝典》是一本面向普通家庭的全科健康科普与日常养护经典工具书,立足居家生活场景,整合现代医学常识、日常养生理念、急症应急处理与科学护理方法,是覆盖全年龄段、全家通用的家庭健康百科全书。全书摒弃晦涩的医学术语与复杂的专业理论,以通俗直白的语言、清晰实用的操作方案,系统化解答家庭日常健康难题,兼顾预防性养护、常见病调理与突发状况急救,实用性、针对性与可操作性极强,是千家万户常备的健康守护指南。 全书体系完整、内容全面,涵盖人体各大系统常见病症、全科日常健康养护、家庭急救应急、四季养生、科学膳食、日常运动、慢病管理、妇幼保健、老年养护等多元核心内容,精准覆盖家庭生活中高频出现的三百余个健康问题。本书跳出单一养生书籍的片面视角,融合西医诊疗常识与生活化中医养护方法,兼顾防病、治病、调理、养护、急救五大维度,将专业医学知识转化为普通人看得懂、学得会、用得上的居家健康技能,帮助读者建立科学的家庭健康管理体系,摆脱养生误区、规避健康风险、从容应对日常病痛与突发状况。 该书内容贴合民生、贴近生活,兼具专业性与通俗性、全面性与实用性,自问世以来广受读者认可,是大众居家自查、自助、自护的必读经典,也是家庭储备健康知识、守护家人身心安康、实现科学养生防病的常备工具书,为普通家庭筑牢健康屏障、规避日常健康隐患提供了可靠、长效的实用指引。 【内容简介】 这是一本全家通用的居家健康全书,一部人人可学、家家可用的生活化健康守护宝典。 每个人都是自己与家人的第一健康责任人,日常生活中的小病小痛、四季调理、饮食作息、意外突发,往往最容易被忽视,却直接决定一家人的身心状态。本书立足普通家庭的真实健康需求,摒弃空洞的养生理论与夸张的保健噱头,聚焦居家高频健康场景,搭建起全方位、系统化的家庭健康自助体系,让普通读者无需专业医学背景,也能科学辨识病症、规范护理身体、从容应对突发状况。 书中细致梳理呼吸、消化、心脑血管、神经、内分泌等人体系统常见常见病、多发病的症状辨识、诱因解析、居家调理与预防方案,涵盖外科、骨科、五官科、妇科、儿科、老年病等全人群专属健康知识。同时系统讲解家庭日常护理技巧、四季顺时养生法则、科学饮食搭配、适度运动方案与睡眠养护要点,精准纠正大众长期存在的养生误区、饮食陋习与生活恶习。针对烫伤、摔伤、中暑、突发晕厥、异物卡喉等居家常见意外急症,书中配备清晰易懂的应急处理流程与急救操作方法,简明直观、可快速落地,关键时刻能够守护家人安全。 全书图文易懂、条理清晰、方案具体,无晦涩专业术语,无空洞说教内容,以生活化视角解读专业医学知识,以落地性方案解决日常健康难题。既侧重未病先防、科学养护,帮助读者养成健康生活习惯、规避慢病风险;又兼顾小病自治、急症应急,为居家健康问题提供安全、科学、实用的应对思路。一册在手,覆盖全家老小日常健康所需,是守护家庭安康、提升生活质量、规避健康隐患的实用枕边宝典。 【作者简介】 《家庭健康自助宝典》编写组,由多名深耕临床诊疗、健康科普、居家护理领域的专业医护人员、健康管理师与养生研究者联合编撰,团队长期深耕大众健康科普领域,深谙普通家庭的健康痛点、养生误区与真实需求,擅长将严谨专业的医学理论转化为通俗易懂、贴合生活的实用知识,内容严谨规范、科学权威、贴合民生。 编写组立足大众健康普及初心,摒弃专业壁垒,坚持“通俗、实用、安全、全面”的编撰原则,整合中西医优势健康理念,结合当代人居生活习惯与常见健康问题,打磨出适配现代家庭的全科健康自助体系。代表作《家庭健康自助宝典》内容扎实、实用性强,打破专业医学与普通大众的信息壁垒,帮助万千家庭建立科学的健康管理认知,普及正确的居家养护与急救知识,成为国民认可度极高的家庭健康经典读物。 全书秉持科学严谨、求真务实、以人为本的科普理念,不夸大功效、不传播伪养生、不制造健康焦虑,只为普通家庭提供靠谱、安全、可落地的健康指导。其内容贴合现代生活、适配全年龄段人群,兼具知识广度与实用价值,是守护千家万户身心安康、普及全民健康素养的优质经典读物。
    • 哺乳期的女人(书摘)
      作者:毕飞宇
      播者:桐槿
      第一届鲁迅文学奖获奖作品,当代作家毕飞宇剖析人性之作。
    • 七声(书摘)
      作者:葛亮
      播者:桐槿
    • 水星的黎明(书摘)
      作者:凌晨
      播者:桐槿
      太空飞艇误入水星死亡区域,驾驶员竟然是一个失明的女人。
    • 神猴(书摘)
      作者:凌晨
      播者:桐槿
      当猴子掌握了人类的语言和文化,人类的命运将会走向何处?
    • 再见,地球(书摘)
      作者:凌晨
      播者:桐槿
      2025年的太空基地上,研究员们接收到了一份来自2106年的消息,上面承载了一个叫做江涛的中国宇航员的故事。江涛在去往冥外星系时遇到了故障,他聪明的想到借助彗星回到家乡。然而天不遂人愿,彗星的动力只能带回飞船的一部分,而作为控制人,他必须随着彗星一同消失。为了飞船上另外两个因伤沉睡的科学家,他献出了自己的生命。
    • 不定嫁给谁(书摘)
      作者:刘庆邦
      播者:桐槿
      《不定嫁给谁》收录发表于《北京文学》期刊的优秀短篇小说《人民的鱼》、《外地人》、《不定嫁给谁》等,以及散文随笔、诗歌和评论文章。
    • 梅妞放羊(书摘)
      作者:刘庆邦
      播者:桐槿
      太阳升起来,草叶上的露珠落下去,梅妞该去放羊了。梅妞家的羊只有一只,是只白白净净的水羊。他们这里不把母羊叫母羊,叫水羊。水羊栓在石榴树爬出地面的树根上,梅妞刚去解绳子,水羊像是得到信号,就直着脖子往外挣,把绳扣儿拉得很紧。一个水羊家,不能这样性子急!梅妞不高兴了,停止解绳扣儿,对水羊说:“你挣吧,我不管你,看你能跑到天边去!”
    • 一口恶气(书摘)
      作者:秦巴子
      播者:桐槿
      陈青的儿子因为踢球时不小心碰到了王军,王军竟然把对陈青的恩怨发泄在儿子身上,对陈青儿子大打出手,对此陈青非常不满,但他也不屑于报复。后来,王军多行不义必自毙,终于摊上事了。
    • 丁羚和曹多(书摘)
      作者:秦巴子
      播者:桐槿
      丁羚是一个丑女孩。苦瓜脸、细眼睛、没鼻梁,厚嘴唇很有一些努力向外翻出的欲望,个头大约只有一米四几,是那种永远都不会出落成天鹅的丑小鸭。
第1章 家庭急救知识
倍速
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