播者:曹小琳
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简介
目前全国已有9400万全职妈妈,这个数字还会随着二孩家庭的增多而不断变大。虽然全职妈妈对家庭贡献巨大,但是她们承受着巨大的心理压力,她们需要得到相关知识。本书作者曾为近千名妈妈提供咨询,在女性人生管理方面有超过10000小时的研究,相关经验非常丰富,她深知全职妈妈的“痛点”。本书使用真实的案例故事以及有效的心理学方法,旨在帮助全职妈妈做好情绪管理、处理好亲密关系、调整好自己的心态,在照顾好家庭的同时提升自我价值。
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《全职妈妈指南》 00 全职妈妈指南开篇语
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1分43秒
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《全职妈妈指南》 00 全职妈妈指南开篇语(已更正)
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《全职妈妈指南》 01 序言
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7分51秒
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《全职妈妈指南》 02 第1章 她们的前半生,万千全职妈妈的缩影
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《全职妈妈指南》 03 走出家门,她竟然无处可去
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8分45秒
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《全职妈妈指南》 04 第2章 这些全职妈妈会踩的坑,你踩了几个
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《全职妈妈指南》 05 放下对错,它才不是你的真爱
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《全职妈妈指南》 06 能量不能负负得正
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12分30秒
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《全职妈妈指南》 07 不要让你的防御系统一直处于战备状态
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《全职妈妈指南》 08 不要相信性格不合就该离婚的说法
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《全职妈妈指南》 09 第3章 别让你的自我跑龙套
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《全职妈妈指南》 10 全职妈妈也该有下班时间
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《全职妈妈指南》 11 收起你的习得性无助
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《全职妈妈指南》 12 接下来希望你能眼高手低
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《全职妈妈指南》 13 用正念化解你的情绪
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《全职妈妈指南》 14 做个闪闪发光的魅力妈妈
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《全职妈妈指南》 15 第4章 做家庭的主人,顾好你的小家
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《全职妈妈指南》 16 从心认识你的伴侣,拥有爱情的美好
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《全职妈妈指南》 17 从心认识你的孩子,不做羁绊而做灯塔
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《全职妈妈指南》 18 从心认识你的父亲,现在换你来爱他
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《全职妈妈指南》 19 从心认识你的母亲,做她的精神支柱
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《全职妈妈指南》 20 从心认识你的婆婆,不做天敌做同盟
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《全职妈妈指南》 21 建立生活女主角的金字塔模型
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《全职妈妈指南》 22 第5章 实现自我价值
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《全职妈妈指南》 23 三步法解决问题
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《全职妈妈指南》 24 用导演思维来制订你的三个步骤
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《全职妈妈指南》 25 兼职时代,你有许多事情可以做
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5分33秒
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Token经济设计模式
作者:叶开 著
播者:曹小琳
"一部重构生产关系的‘数字契约指南’,用Token模型实现‘贡献即权益’的分布式商业革命"。
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硅谷钢铁侠:埃隆·马斯克的冒险人生(书摘)
作者:[美] 万斯
播者:清茶
他是风格独具的梦想家、创业家与工业家,也是眼光独到、一再开创新商业模式的企业家。
从PayPal,到特斯拉、SpaceX、太阳城,他的创业历程中遭遇了无数棘手的事件,但是每一次突破都令全球惊艳。
无论钟情于什么领域,他都可以展现出惊人的专注力。马斯克已经涉足颠覆互联网、金融、汽车、航空以及能源业。
他近乎疯狂的对科技的专注,使他成为成功的连续创业者和科技创业家。
在将近4年的时间里,资深科技记者阿什利·万斯与马斯克超过40个小时的深度对话,记录了他从粗放贫瘠的南非到国际商业世界顶峰的不凡之旅。
作者首次深入特斯拉、SpaceX等公司,亲密接触了马斯克的伙伴、员工、家人、朋友超过300人,真实地讲述了马斯克在创立、运营他那些足够改变世界的公司(包括PayPal,特斯拉,SpaceX和太阳城)时发生的惊人故事。
同时也揭示了企业家和创业者如何专注于创业本身,同时管理多领域公司所需要的能力、方法和经验,以及如何在与许多竞争对手交手时不断推进企业创新的步伐。
作者用荡气回肠的写作,细腻地描绘出真实的马斯克,他独特的性格、永不知足的企图心,以及在遭遇事业、婚姻和情感困境时茁壮成长的能力。
埃隆·马斯克的人生经历,和无数改变世界的伟大实业家的经历一样,是那种可以被千百次地写进小说、搬上银幕后,每一次重看都依然激动人心的,属于全人类的传奇故事。
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家庭健康自助宝典
作者:陈家群、刘丽萍
播者:桐槿
涵盖家庭急救知识,心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统、内分泌系统、普外科、骨科、五官科、妇科、儿科疾病健康知识,以及家庭护理、健康饮食知识,解答了300多个常见健康问题
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夏洛特·梅森家庭教育法全书
作者:夏洛特·梅森
播者:桐槿
《夏洛特·梅森家庭教育法全书》是教育思想中的一朵奇葩,它不仅题材广泛,而且书写生动有力。夏洛特·梅森历经实践与研究,为我们揭示了儿童的思维艺术,能够帮助父母和儿童教育者在面对实际教育时发现问题,并有效解决问题,在父母们自我学习过程中也可以实现成功教育子女的希望。长时间来,这个让我们的孩子学会考试而不是学会生活的教育体系使许多家长对家庭教育处于一片茫然的状态,也许在看过《夏洛特·梅森家庭教育法全书》之后就能够释然。夏洛特·梅森的教育理念对我们现代的人来说是一种挑战也是一种机会,让我们每一位家长以身作则影响和教育孩子,真正的为孩子着想,真正的有系统的培养孩子备方面的能力,最终才会成就孩子成功幸福的一生。
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生酮饮食:低碳水、高脂肪饮食完全指南
作者:[美] 吉米·摩尔(Jimmy Moore)埃里克·韦斯特曼(Eric Westman)著
播者:思予莹
"一部挑战传统营养学的‘代谢革命手册’,用脂肪供能模式重塑身体能量系统的使用说明书"。
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重塑大脑,重塑人生
作者:(美)诺曼·道伊奇(Norman Doidge) 著
播者:江南
"一部见证大脑自我改造的‘神经重生录’,用临床案例证明思维与行为如何重塑神经结构"。
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驱动人生的模式:乐观者和悲观者成功的路径
作者:[美]海蒂·格兰特·霍尔沃森(Heidi Grant Halvorson),[美]E.托里·希金斯(E. Tory Higgins) 著
播者:千钟粟
为什么鼓励的话对一些人无效?为什么有时候想象失败反而有助于成功?为什么大局和细节往往难以兼顾?通向成功的路径不只有一条。心理学研究发现,根据追求成功过程中动力模式的不同,人们可以分为两类:一类人热切追求成功,充满自信,总是考虑好的情况,具有大局观和创造力,但缺乏条理性,容易在细节处翻车;另一类人把避免失败放在首位,谨慎、保守,关注细节,习惯做坏的打算,思虑周全,但缺少创造力和开拓性。这两种取向分别叫作“进取型”和“防御型”关注点。书中介绍了持两种关注点的人在工作、恋爱、育儿、决策等诸多方面的不同之处,通过识别自己和身边其他人的关注点,你将获得一种崭新的看待生活的视角。你会发现,多人的团队往往都是由这两类人组成的。两种关注点没有优劣之分,真正重要的是人际交往中双方关注点的契合,契合是人际关系的润滑剂和影响力的来源。书中给出了创造关注点契合的具体步骤,帮助你通过契合获得成功和影响力。
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临证指南医案
作者:叶天士
播者:桐槿
《临证指南医案》共十卷。卷一至卷八以内科杂病医案为主,兼收外科及五官科医案,卷九和卷十分别为妇科医案和儿科医案。全书序列八十九门,述证八十六种,每门以病证为标目,序列其经治医案,言简意赅,切中肯綮,于学术多有所体悟,于后学启迪甚多。每门之末附有论述该门证治大要的附论一篇,系由叶氏门人分别执笔撰写而成。
《临证指南医案》充分反映了叶天士辨证精细、立法妥帖、处方中肯、用药灵活的学术特点,书中治案大多切于临床实用,其中有关温热病医案的载述甚至成为后世医家编写温病专著的蓝本。
本次整理以清乾隆三十三年卫生堂刻本为底本,对全书重新点校,书前增加导读,书末附有病证名索引、方剂索引,使之更适合现代中医临床工作者阅读使用。
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活出心花怒放的人生(书摘)
作者:彭凯平;闫伟
播者:桐槿
清华大学心理系主任彭凯平教你改善生活幸福感,拯救“不开心”!
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滚雪球:巴菲特和他的财富人生(书摘)
作者:[美] 艾丽斯·施罗德
播者:桐槿
“股神”巴菲特授权的官方传记!人生就像滚雪球,重要的是发现够湿的雪和一道够长的山坡。
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